En ce moment le mercure monte, les jupes se raccourcissent et le maillot est proche voire déjà enfilé [pour les chanceuses] ... alors hop hop hop Opération Fermeté : on se bouge pour être bien dans son corps, bien dans sa tête !Votons : Gym suédoise !!!
Un sport qui nous vient de ces beaux blonds (les Suédois) et qui fait fureur là-bas : + de 500 000 membres selon l'association de gym suédoise !
Une façon de faire du sport sans se prendre la tête, on bouge, on rit, on s'amuse et accessoirement on brûle pas mal de calories ;-)
Alors rebellons-nous contre la gym plan-plan et so boring en salle, dans son salon voire sa chambre [si si vous voyez très bien de quoi je parle, les bonnes résolutions que l'on prend de temps en temps : "allez tous les soirs je fais 50 séries d'abdos-fessiers" et au final : "Rooo trop la flemme"]
Et privilégions un sport so trendy où l'on se muscle tout en passant un bon moment sur de la musique souvent actuelle qui motive (loin loin du "toutouyoutou" de Véronique et Davina).
Le petit plus à ne pas négliger, c'est que chacun peut y aller à son rythme et les cours sont bien encadrés avec une bonne partie pour échauffer nos petits cuissots et à la fin une petite dizaine de minute réservée aux étirements et à la relaxation : pas ou peu de courbatures et une sensation de plénitude en sortant...Quel bonheur !
Enfin, le bon plan des cours gratuits dispensés dans certains parcs de Paris pendant l'été : Montsouris (14ème), St James (Neuilly) et Choisy (13ème)... Pour avoir testé celui du parc Montsouris, c'est un vrai bonheur pour le corps (et le porte-monnaie), un cours avec une cinquantaine de personnes en plein air et un prof sur-excité !!
Alors hop hop hop pour les travailleuses du mois d'août : sortez vos baskets et venez-vous défouler les gambettes !
PS : Merci à M. avec qui j'ai été à mon premier cours de gym suédoise ;-)
PS 2 : + d'infos sur le site de l'association de gym suédoise
